不眠で体調不良

昨夜は10分ほどの浅い眠りが夜中じゅう何度も何度も続いた。

朝起きたときに吐き気と、体に力が入らない感じがあった。

仕事で東京方面に行かなければならず、外出したものの途中フラフラで頭も働かなかった。

早めに帰宅してちょっと横になったが、心臓がドキドキして眠るどころではなかった。

げっそりしている。
どうしたら良くなるのか。先がみえない。