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変な私を受け入れる‼ ~躁鬱病になってから~

30代、女です。数年間、パニックと躁鬱とお付き合いしています。激しいアップダウンのなか、自分を面白おかしく見つめるブログです。

砂糖を舐め続ける

摂食障害というほどではないのですが、私にはやめられないことがあります。

1人になると、砂糖を舐め続けるのです。

ラニュー糖の1キロの袋から、スプーンですくって手のひらに。そこから舐めて、なくなったらまたスプーンですくって…の繰返しです。止めたくてもできません。

そんな自分に、自己嫌悪がさらに強くなります。

カウンセラーさんに話したら、
「自然とやめられるようになるまで、そのままで良い。抑えている色んな感情が、そういう行動につながっていると思う。そんな風になるまで頑張った自分を褒めてあげて。自分を否定しないで。」と言ってくれました。涙が出ました。