摂食障害というほどではないのですが、私にはやめられないことがあります。
１人になると、砂糖を舐め続けるのです。
グラニュー糖の１キロの袋から、スプーンですくって手のひらに。そこから舐めて、なくなったらまたスプーンですくって…の繰返しです。止めたくてもできません。
そんな自分に、自己嫌悪がさらに強くなります。
カウンセラーさんに話したら、
「自然とやめられるようになるまで、そのままで良い。抑えている色んな感情が、そういう行動につながっていると思う。そんな風になるまで頑張った自分を褒めてあげて。自分を否定しないで。」と言ってくれました。涙が出ました。
