パニックになってから今日まで頑張った３年間を振り返り、自分をねぎらう日にしたい！ 旦那さんの機嫌が悪くてモラハラな感じだったので、逃げるために１人で数時間お散歩。ささやかな楽しみといえば、アンティコカフェのレモングラニータ！シチリアレモンの…

３年前の今日は、初めてのパニック発作の日。夜中に心臓がバクバク、大量の発汗と、息ができない恐怖感に襲われた。 そして一睡もできなかった。 そんな症状が３日連続で起こり、これはメンタルの病気だと確信、とうとう精神科に駆け込んだ。 隣に寝てる旦那…